Что делать, если моча если постоянно происходит мочеиспускание

ассаламу алейкум помогите мне пожалуйста. Я страдаю недержанием мочи и у меня постоянно выходит моча. раньше когда у меня выходила моча когда я например был на улице моча вытекала и иногда шла по штанам и попадала в обувь там повторялось часто. потом я таким образом ходил по квартире и разносил всю мочу так. просто раньше я об этом не задумывался.еще с трусов моча постоянно попадала на штаны я всегда менял штаны и трусы.вскоре меня все это надоело и я временно бросил намаз, потому что я немог нормально брать омовение.таким образом моча попадала и на постель.потом мне все это надоело я перестал ее вычищать с постели с штанов с трусов.потом иногда когда я дотрагивался до штанов которые на мне одеты куда уже попала моча я сразу мыл руки но иногда забывав об этом случайно трогал окружающие предметы. но потом я и руки перестал мыть и таким образом я начал везде за собою разносить мочу.она была на ковре на диванах и на всех окружающих меня предметах.помогите мне как мне избавиться от недержания и что мне делать с той мочой которая уже везде попала как мне ее вычистить